rogerbloggen

Efter jag åkte från ett personalmöte började tankarna skena iväg igen.
Ska jag svänga in på sport affären i Kungälv?
Det blev så givetvis.
Väl inne i affären så går jag givetvis o börjar titta på längdskidor avdelningen.
Kan väl bara säga att innan jag såg vasaloppet har jag inte ens krökt en tanke till denna avdelning.
Oj vad mycket mer man vill ha i  sitt skidförråd.
Jag tar mig till sans o går vidare längre in i butiken till gåstavarna.
Det finns ju en uppsjö av olika gåstavar.
Tänk att det finns en sån stor  marknad på gång stavar.
Jag ser ett par som bara uppenbarar sig framför mig.
Gåstavar med en medföljande steg räknare som man fäster på staven!
Wow sådana ska jag bara ha!
Jag tar dom o går till kassan.
399 kr fattigare men väldigt glad.
Jag har ju en medföljande stegräknare med tänker jag.
På vägen hem inser jag att jag brukar ju göra narr av dessa stavare som jag kallar dom.
HUPP HUPP HUPP HUPP  brukar jag sitta i bilen o skrika när jag ser en stavare på sin färd längs vägen.
Brukar små håna med ett litet garv som avslutning.
Nu du Roger, är det flera av samma typ som dig som sitter o gör narr över dessa tappra människor som oftas är gamla kärringar.
Jag får ta det eftersom jag har valt att åka vasaloppet o behöver få upp styrka o ev stav teknik.
Väl hemma kokar jag makaroner o  korv.
Mätt o glad tar jag på mig kläder o skydd för min skidåkning.
När jag väl har fått på mig rullskidorna märker jag till min förvåning  att jag har glömt armbågsskydden.
Ler för mig själv o tänker att det händer ju inget ändå.
Börjar staka mig sakta framåt o kommer 300 m o ska börja diagonala när plötsligt höger skidan sticker iväg.
Jag försöker att parera med vänster skidan o sen ligger jag bara där o har slagit i vänster armbåge i asfalten.
Bra Roger !
Vad duktig du är!
vänder mig om o tittar åt alla håll för att se om någon såg mig .
Tur ingen gångare eller bil kom.
Fan vad ont det gör, reser mig upp o känner smärtan komma.
Det blir en läxa till nästa gång !
Som tur var  det ingen skada  efter att ha kollat armbågen .
Men det gör ont en stund men släpper så småningom.
Nu kommer ett annat dilemma.
Efter någom km börjar jag känna makaronerna o korvarna i halsen.
Jag har ju i stort sett idrottat i hela mitt liv o vet ju att man inte ska träna tätt inpå en måltid.
Som tur är kan jag ju stanna när jag vill för jag tävlar bara mot mig själv.
Jag stannar några gånger under denna runda o sväljer ner maten igen med hjälp av lite vatten som jag har med mig.
Jag åker 6km skidor denna dag!
Kände att jag skulle kunna åka längre än så om det inte var för makaronerna.
Men jag är ju på uppbyggnads fasen o tränar i stort sett varje dag så andra bitar på kroppen ska också tränas.

Nu kommer vi till stavarna.
Åker till  Fonten "motioncenter" här i Kungälv.
Tar fram mina nyinköpta stavar.
Ska börja skruva fast längden på dom varav att den ena staven låser inte fast.
Arg o förbannad slänger in stavarna i bilen o tar min hund Lenny o börjar springa.
Nu känner jag helt plötsligt vilken dålig kondition jag har.
Jag flåsar på o har en annan flåsare framför mig som har sämre flås än mig märker jag.
Jag springer förbi honom och försöker verka oberörd.
Turlig nog är Lenny dragvillig o hjälper till med den biten.
Efter en stund måste jag stanna för att återhämta mig .
Pajsan börjar närma sig  och jag ser till min förtjusning att Lenny behöver bajja.
Nu var han ikapp och jag hade återhämtat mig.
Jag tog fart igen o dansade  lätt förbi honom till min stora förtjusning!
Jag fick stanna till flera gånger o hämta andan men inte så länge att han kom i kapp mig igen!
Det blev 4km löpning med vilo pauser.
På vägen hem åkte jag in och fick en ny stav på sport affären

Denna dag blev det  6km skidor o 4km löpning