Jag skäms att vara Svensk medborgare.
Fy fan att vara svensk medborgare i ett land där jag inte trodde att ett främlingsfientligt parti skulle få mandat i Riksdagen.
Fy fan vad vidrigt.
Finns det sån jävla rasism i detta land som jag trodde stod för solidaridet.
Jag skriver bara att jag har cyklat minst 25 mil sen sist.
Fy fan vad vidrigt.
Finns det sån jävla rasism i detta land som jag trodde stod för solidaridet.
Jag skriver bara att jag har cyklat minst 25 mil sen sist.
pratar bort träningstid.
Det började så fint på morgonen med ett skönt uppvaknande kl7.40!
Vädret var strålande och kroppen kändes skön!
Jag klev upp och flyttade min bil så Monica kunde köra ut sin.
Grann Martin var på väg till jobbet med sin cykel.
Vi pratade 20 min innan jag gick in.
Gick på dass i lugnan ro och läste tidningen.
Hör hur det knackar på dörren, skyndar o hafs torkar mig.
Där står Martin och frågar om vi ska snacka lite.
Han kommer in o jag sätter mig på dass ett tag till.
Han hade tagit ledigt i all hast och skulle måla lite hemma.
Vi pratade i nästan 2 tim.
Jag går ut med hunden en halv timme.
Jag klädde på mig cykelkläderna, då ringer en polare och vi tjatar i en timme.
När jag hade pratat klart och är på väg ut så ringer det igen.
En halv timme går.
Nu gick jag och satte mig vid datorn en stund för att lätta hjärn trycket.
Efter det så sticker jag ut på en 32km runda.
Sen var det nästan dags att åka till jobbet.
Började kl 16:00
Vädret var strålande och kroppen kändes skön!
Jag klev upp och flyttade min bil så Monica kunde köra ut sin.
Grann Martin var på väg till jobbet med sin cykel.
Vi pratade 20 min innan jag gick in.
Gick på dass i lugnan ro och läste tidningen.
Hör hur det knackar på dörren, skyndar o hafs torkar mig.
Där står Martin och frågar om vi ska snacka lite.
Han kommer in o jag sätter mig på dass ett tag till.
Han hade tagit ledigt i all hast och skulle måla lite hemma.
Vi pratade i nästan 2 tim.
Jag går ut med hunden en halv timme.
Jag klädde på mig cykelkläderna, då ringer en polare och vi tjatar i en timme.
När jag hade pratat klart och är på väg ut så ringer det igen.
En halv timme går.
Nu gick jag och satte mig vid datorn en stund för att lätta hjärn trycket.
Efter det så sticker jag ut på en 32km runda.
Sen var det nästan dags att åka till jobbet.
Började kl 16:00
Hamburgaren smakade gott!
Idag när jag var ute o cyklade så fick jag ett infall att cykla till Stenungsund!
Jag kände mig lite hungrig när jag kom dit o såg Mc står där som en hägring!
Jag svängde in på driven och beställde en Chees burgare.
Fan vad den smakade gott.
Jag hade då cyklat 3mil så det var nu 3mil hem i motvind!
Ska erkänna att det kändes skapligt i bena när jag klev av cykeln hemma.
Men nu blir det vilodag i morgon och på det igen på torsdag!
Jag kände mig lite hungrig när jag kom dit o såg Mc står där som en hägring!
Jag svängde in på driven och beställde en Chees burgare.
Fan vad den smakade gott.
Jag hade då cyklat 3mil så det var nu 3mil hem i motvind!
Ska erkänna att det kändes skapligt i bena när jag klev av cykeln hemma.
Men nu blir det vilodag i morgon och på det igen på torsdag!
gott med racer cykel!
I lördags körde jag en snabbis på 2 mil eftersom det skulle vara tältresning och kräftskiva därefter!
Jag kände ett det fick räcka eftersom man skulle sprita på lite.
Måste ju har krafter kvar i kroppen.
Har en del törstiga grannar som gillar att spilla upp!
Sön jobbade jag lätt sliten!
Idag mån blev det en tripp på 3,5 mil.
Det är så gott att cykla med min racer cykel!
Jag kände ett det fick räcka eftersom man skulle sprita på lite.
Måste ju har krafter kvar i kroppen.
Har en del törstiga grannar som gillar att spilla upp!
Sön jobbade jag lätt sliten!
Idag mån blev det en tripp på 3,5 mil.
Det är så gott att cykla med min racer cykel!
ett tag sen jag skrev nu
Jag var på semester i Franska riveran i 14 dagar.
Passade på att cykla ca 24 mil där nere under den tiden.
Har cyklat minst 40 mil här hemma efter det!
Var och köpte mig en racer förra veckan!
Det bara pirrar i kroppen när jag cyklar på den!
Varför har jag inte invsterat i en sån tidigare?
Nu förstår jag skillnaden!
cyklade den längsta sträckan hitills
Idag cyklade jag 7.1 mil !
Jag har aldrig tidigare cyklat så långt i ett svep.
Det kändes att jag minst hade kunnat cyklat 2 mil till, men jag har så mycket annat att göra idag så det räckte!
Jag har aldrig tidigare cyklat så långt i ett svep.
Det kändes att jag minst hade kunnat cyklat 2 mil till, men jag har så mycket annat att göra idag så det räckte!
cykel
förra vecka blev det 6 mil bara
Igår körde jag 3.8 mil i hettan!
Igår körde jag 3.8 mil i hettan!
Beundrar alla som orkar skriva varje dag i sin blogg
Jag fattar inte att folk tröttnar som sitter varje dag och skriver i sin blogg!
Jag själv orkar inte , fast om jag hade det intresset så kanske jag skulle göra det.
Jag cyklade iallafall förra veckan så här
Tis 3,5 mil
Ons 2.5 mil
Fre 3.5 mil
Sön 2.0 mil
Idag var jag på gymet och körde ett pass
Jag själv orkar inte , fast om jag hade det intresset så kanske jag skulle göra det.
Jag cyklade iallafall förra veckan så här
Tis 3,5 mil
Ons 2.5 mil
Fre 3.5 mil
Sön 2.0 mil
Idag var jag på gymet och körde ett pass
FOTBOLL OCH ÅTER FOTBOLL
Nu börjar det kännas i Hjärnan att VM är där.
Det snurrar regält i skallen och jag drömmer fotboll.
Jag har sett alla matcher och det är svårt att tala om enskilda matcher.
Jag var ute och cyklade i förrgår 2.5 mil och igår 3.6 mil.
Känner att det är skönt att rensa hjärnan med träning.
Men jag lägger upp träningen efter fotbollen.
Jag var lika tokig förra VM, missade då bara en match.
Satt tom 2 tv apparater när de gick 2 matcher samtidigt.
puhhh
Kort o gott igen
I förrgår fick jag med mig min granne Martin på en tur på 3,6 mil på cykeln.
Igår åkte jag med Monica till hennes jobb i Mölndal och cyklade hem med en jävla fart!
Jag körde på i nästan max hela vägen 4,6 mil.
Tiden blev 1 tim och 28 min!
Känner mig stark!!!
Igår åkte jag med Monica till hennes jobb i Mölndal och cyklade hem med en jävla fart!
Jag körde på i nästan max hela vägen 4,6 mil.
Tiden blev 1 tim och 28 min!
Känner mig stark!!!
regn o regn.
Nu börjar jag bli trött på detta pissande däruppifrån.
Jag vill så gärna komma ut på golbanan o svinga lite, men som jag har sagt tidigare så spelar jag inte golf i regn!
Jag han i alla fall cykla 3,7 mil idag innan det kom!
Var även ute o cyklade 3,6 mil i förrgår.
Ska bli spännande och se hur vädret är i morgon när man vaknar..
Jag är jobbar inte först på Lördag
Regnar det så sticker jag på gymet och blåser upp mig lite!
Jag vill så gärna komma ut på golbanan o svinga lite, men som jag har sagt tidigare så spelar jag inte golf i regn!
Jag han i alla fall cykla 3,7 mil idag innan det kom!
Var även ute o cyklade 3,6 mil i förrgår.
Ska bli spännande och se hur vädret är i morgon när man vaknar..
Jag är jobbar inte först på Lördag
Regnar det så sticker jag på gymet och blåser upp mig lite!
vaknade till regn.
Hade planerat att spela golf idag på fm,men eftersom jag tycker golf är en njutningssport så avstog jag pga regn.
Visst regn kan ju vara en njutning i vissa sammanhang men inte med golfspel.
Känner mig också lite krasslig i halsen så jag tänkte åka till gymet istället för golf men avstod det också.
Tog fram damsugaren i stället och damsög i uterummet, städade kylskåpet och softade sen i soffan.
Ska tillägga att jag cyklade 2 mil igår!
Visst regn kan ju vara en njutning i vissa sammanhang men inte med golfspel.
Känner mig också lite krasslig i halsen så jag tänkte åka till gymet istället för golf men avstod det också.
Tog fram damsugaren i stället och damsög i uterummet, städade kylskåpet och softade sen i soffan.
Ska tillägga att jag cyklade 2 mil igår!
Vädret är här!
Idag så började jag dagen med att hjälpa till att resa stort partytält för studentfirande i morgon.
Jag ska passa på att dricka o äta massor i morgon!
Skönt att vädret ska visa sig vara fint hela dagen!
När vi var klara så åkte jag hem och satte mig på cykeln och körde ett hyffsat hårt tempo lopp på 2,4mil!
Jag gå ut ikväll o dricka lite öl med några polare och ändå ha ett gott samvete.
Jag tänkte att jag skulle gyma lite idag också men det är alldeles för varmt för det.
Motvind som vanligt!
Idag när jag var ute o cyklade börjarde jag känna att flåset är bra!
Jag cyklade 2,8 mil på 58 min varav 1mil i hård motvind.
Ganska jobbigt att behöva stå upp o pumpa o pumpa men
jag fick aldrig upp pulsen under hela loppet något märkbart.
Det känns skönt att veta att cykling ger bra resultat.
Man känner sig sugen att sticka ut med cykeln hela tiden.
I morgon blir det golf på fm sen får jag se om det blir cykel lite senare.
inget speciellt
Cyklade igår 3.3 mil i raskt tempo!
Jag fick medalj idag!!
Idag var jag med på en cykeltävlig på 3mil.
Jag cyklade med Min kompis Mats Hansson.
Det tog oss 1tim o 10min!
Under färden så körde jag rätt in i en trädgård pga att jag skulle gå in lite på sidan för en räser cyklist som kom i full fart bakifrån.
Hansson låg snett framför mig, men när jag gled in bakom honom stötte jag i hans bakhjul.
Allt gick så snabbt o jag bar ner till höger en slänt på 6 meter.
Som tur var det inget staket eller stenar i vägen.
Jag körde rakt över några tulpaner. folk som cyklade förbi fick ett gott skratt.
Som tur var var inget ute från huset.
Jag snabbade mig upp och stack iväg utan att vända mig om för det har ju kunnat kommit någon arg kärring med brödkavel i högsta hugg!
Tack o lov så hände inget med Mats!
Det hade ju kunnat slutat illa.
När vi kom i mål så fick vi MEDALJ!!+ mat!
Till saken hör ju att alla fick medalj som kom i mål!
Jag är glad för min och jag hoppas att det blir fler i framtiden!
Jag märkte att min färddator diffar på ca
1,6 km/mil kortare.
Så kontentan blir att jag har cyklat mer varje gång jag har varit ute och cyklat.
Det blev lite över 4mil cykling idag, medräknat sträckan till start och hem!
Vindstilla!!!
Jag cyklade för första gången i vindstilla!!!
Det kändes helt fantastiskt att bara känna cykelvinden!
Jag cyklade 4 mil och bara njöt av rundan!
Jag funderar att vara med på en cykeltävling här i Kungälv på sön.
Man kan välja på att cykla 9km, 3mil,6mil eller 9,5 mil.
Det kostar olika beroende på hur långt man cyklar.
Det bästa är att alla får medalj så kan man cykla i sin egen takt!
Kort o Gott
Kort o gott
Mån: Gym+ cyklade 4,1 mil
Tis: Gym
Ons: cyklade 2.2 mil
Är väldigt nöjd med min Peak pt Douglas!
Jag kan inte klaga på min cykel!
Tycker att den är ett bra allternativ till racer cykel som regel kostar multum att köpa.
Fast jag skulle gärna vilja ha en när man cykeltränar!
Men Jag känner mig rätt nöjd med peaken!
Här är lite fakta om cykeln.
Ram: Aluminium 6061
Ramstorlek: 53/58 cm
Växlar: Shimano Alivio, 24-vxl
Växelväljare: Shimano Alivio
Framgaffel: Stel
Styre/stam: Aluminium, ställbart
Nav: Aluminium, Shimano
Vevparti: Shimano Acera
Vevlager: Helkapslat, Shimano
Broms: V-broms, Tektro
Fälgar: Aluminium, dubbelbottnade
Däck: Kenda antipuncture 700x40C
Övrigt: Skärmar, pakethållare, stöd
Det ska tydligen vara bra grejer på cykeln enligt experter.
Jag tyckte det var viktigt att
cykeln hade skärmar och pakethållare när jag köpte den.
Nog om detta.
Jag var på gymet och körde ett stenhårt pass och cyklade sen 1,8 mil på ny rekord tid "42min blankt"!
Det är en sträcka jag brukar cykla bara när jag kör ett kort pass.
Trodde det inte skulle blåsa något för det såg man ingen tendens av innan jag började.
Men ack vad jag trodde fel.
Det började blåsa på bra och motvinden var där som vanligt.
Den dagen det inte blåser något ska jag njuta på cykeln.
Nu får fan blåsten ge sig!
Igår när jag var ute o cyklade blåste det på som vanligt.
Jag cyklade till fontens motioncentrum där Monica var ute på promenad med våran hund Lenny.
Jag ringde henne och frågade var hon var och fick veta att hon var på väg mot 1mil spåret.
Hon frågade om jag skulle gå med.
Jag tog cykeln och stack iväg till den andra delen av mil spåret.
För att komma dit får man åka bilvägen ca 4 km.
Det var skönt att promenera i skogen o slippa den förbannade blåsten.
Promenaden blev 5 km.
Jag cyklade hem och sträckan blev igår 2,8 mil.
Idag spelade jag en golf runda i så gott som storm.
Nu får det fan snart lugna sig med blåsten.
Jag cyklade till fontens motioncentrum där Monica var ute på promenad med våran hund Lenny.
Jag ringde henne och frågade var hon var och fick veta att hon var på väg mot 1mil spåret.
Hon frågade om jag skulle gå med.
Jag tog cykeln och stack iväg till den andra delen av mil spåret.
För att komma dit får man åka bilvägen ca 4 km.
Det var skönt att promenera i skogen o slippa den förbannade blåsten.
Promenaden blev 5 km.
Jag cyklade hem och sträckan blev igår 2,8 mil.
Idag spelade jag en golf runda i så gott som storm.
Nu får det fan snart lugna sig med blåsten.
